Profilaktyka jest zawsze lepsza niż leczenie
Kluczyk do dobrostanu. Czy życie może być łatwiejsze?
Czy szczęście jest przereklamowane?
Czym jest przebodźcowanie
Ruch z głową, neuroprotekcyjne działanie aktywności fizycznej
Nie jesteśmy skazani na przewlekłe zmęczenie
Tak działa mózg. Serotonina, dopamina, neurochemia
Jak stres niszczy twój mózg, dobroczynna rola medytacji
Przestań się zajeżdżać
Moja audycja/podcast „Wojsiat ogólnie” w Newonce Radio
O diecie dla mózgu, poście przerywanym (IF) i oswajaniu głodu
#DOBRZEWJEMY czy stres jest dobry czy zły? skutki podwyższonego kortyzolu i chronicznego stresu
Twarde dane vs. herezje, czyli ciało, umysł i duch oczami naukowca
Ogarnij swój mózg